第208章 导引术
莉利和虫皇之间有感应,她还没到门口,虫皇已经开门在等着她了!
“你是怎么来了?”虫皇对莉利的突然到来很是好奇。
“被人带进来的!还给免了两万的学费。”
“还有这样的好事儿,难不成你被那个男教练看上了?”
“不是男的,是女的!”
莉利当即把自己和安玉芹相遇前后发生的事情和虫皇了一遍。
“这姑娘不太正常,你自己心点儿,枢城不是咱们的地盘儿,人生地不熟,尽量别惹事儿。”
“知道!”
随后两人把接下来要学的课程分类,除了死亡硬气功,其它课程被她们分成两类,一类是需要记忆的,一类是需要练习的。
虫皇拥有超强的记忆力、分析力和一心多用的能力,需要记忆的部分,比如热武器,毒药,武学套路、招式,这些都交由它去记忆,日后再慢慢教给莉利。
而需要长时间练习才能掌握的技巧则由莉利这苦力上阵。
吃了一罐自备的能量罐头,莉利取出樱落枪在大厅中演练起枪术。
别墅是给学员住宿的,所以并不宽敞,这大厅不过20来平方,而樱落枪却有3米长,肯定挥舞不起来,不过她修炼的枪术翻来覆去也就那四个下,还都是范围动作,倒也能凑合施展的开。
樱落的枪腐性偏低,施展起拦拿两招来比训练用的木棍、大枪还是要顺手不少,即便如此大厅的桌椅装饰也被她祸害了一大片。
对于莉利的苦修虫皇连看都懒得看,它只需要等莉利练成枪术之后,接收成果就行了。
这一练也不知道练得多久,直到腹中一阵饿意袭来,她这才收起樱落,推门而出。
此时东方泛起鱼肚白,感情这一练就是大半宿。
莉利深深的吸了一口带着花草芳香的清新空气,精神为之一震,她突然意识到这里的空气含氧量比地下要高不少,那是不是在地面锻炼的话会身体素质提升会比地下快一些。
“开饭了!”安玉琴站在武馆后门朝他招手。
“我靠,阴魂不散。”莉利心里嘀咕,脸上确展露笑容:“玉芹姑娘早上好啊!”
“从今开始我就是你的私人教练,你的衣食住行全部由我负责,走吧我带你吃早饭去。”
“我这还有一个人呢!”莉利转头指指屋里。
“我准备了三人份的早餐,叫上你的保镖一起走吧!”
安玉芹笑容灿烂,犹如阳光女神。
“谢谢!”虫皇出现在莉利身后。
面对如此灿烂的笑容,虫皇这个非人类也受到了感染,心情好了不少。
两人跟着安玉芹来到贵宾餐厅,这是专门给武馆教练和贵宾级学员就餐的地方,环境食材皆是一流。
按某位大妈的话讲,咱第一武馆不差钱儿!
早餐是厨师现场制作的,鱼是活的,虾是活的,海螺也是活的,就连鸽子都是现杀现烤,一顿早餐足足吃了一个时,让生活比较随意的莉利和虫皇品尝到不一样的美食,深切的体会到什么是格调、优雅。
出门后虫皇去找自己的教练,莉利跟着安玉芹走进一间安静的四人训练室。
“你不上学?”
“你是我们的贵宾学员,第一就给我们创造了十八万的收入,作为你的专职教练我怎么能为了自己的学业怠慢了贵宾。”
“我太感动了!我们这趟过来就是为了学习死亡硬气功,教练抓紧时间开始吧!”莉利怕对方闹出什么幺蛾子,催促安玉琴赶紧开始。
“作为我的第一个学生,我一定把你教育成才!
要练好死亡硬气功最好先把体内脂肪降到最低,减肥从来都是一个慢活儿,所以不能着急,我是这样给你安排的,上午我先带你一起练习导引术,然后陪你练习精神领域,下午是高强度瘦身锻炼,直到你身体脂肪含量低于5,这期间你的饮食以蛋白质和微量元素为主,如果你还想学点什么,晚上我给你课外指导,你看这个安排行不行?”
“你是专业的,我听教练的安排!”
莉利什么也不懂,听对方的煞有其事,自然是点头同意,听从安玉芹的安排。
两人换上练功服,安玉芹指着墙上两张人体能量运行图,就开始给她讲解导引术的特点、能量运转路线和修炼方法。
导引术是属于武者的修炼心法,用以辅助感应和吸收能量,提升身体素质,效果和基因战士的修炼功法相仿,只是效果略显温和。
虽然在这个时代武者不受重视,但是作为最古老的战斗职业,武者并不像外界认为的那般不堪,武者也有一套属于自己的修炼方法。
安玉芹一边讲解一边指导莉利热身,做起了一套舒缓且动作夸张的导引术,期间还要配合冥想。
莉利也从安玉琴口中听到了两个新的名词,经脉和穴位,如今已经很少有人知道,只有一些古来的武学流派还在沿用这种叫法。
经脉就是能量通道,穴位就是体内的能量聚集点。
很快莉利就感觉到能量在经脉内缓缓流动,身周有微薄的能量朝体内汇聚,自己的精神似乎也比之前敏锐了许多,随着精神引导一条条新的经脉被缓缓贯通,这导引术确实神奇,一个时后两人停止动作。
“感觉如何?”
莉利把自己的情况如实相告,玉芹听罢笑道:“你很有赋,别人需要十几,一个月的事情你这么一会就能掌握,那么接下来精神领域的修炼应该会轻松许多。
这套导引术除了吸收能量强化身体外,还能锻炼身体的连贯性、平衡性和稳定性,使动作和动作之间的衔接更加流畅,为接下来的训练热身。
通过缓慢运动,增加关节的润滑性和柔韧性。
膝关节,腕关节,腰关节是人体受力较大的关节,也是最容易受损的几个部位,导引术能够很好的舒展强化这些关节部位,并使精神慢慢进入一种活跃状态,接下来咱们就开始精神领域的修炼!”
莉利很早之前就掌握了元素使能量吸收的方法,体内已经有一整条能量循环通道,所以修炼起导引术来才能这样轻松。
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“你是怎么来了?”虫皇对莉利的突然到来很是好奇。
“被人带进来的!还给免了两万的学费。”
“还有这样的好事儿,难不成你被那个男教练看上了?”
“不是男的,是女的!”
莉利当即把自己和安玉芹相遇前后发生的事情和虫皇了一遍。
“这姑娘不太正常,你自己心点儿,枢城不是咱们的地盘儿,人生地不熟,尽量别惹事儿。”
“知道!”
随后两人把接下来要学的课程分类,除了死亡硬气功,其它课程被她们分成两类,一类是需要记忆的,一类是需要练习的。
虫皇拥有超强的记忆力、分析力和一心多用的能力,需要记忆的部分,比如热武器,毒药,武学套路、招式,这些都交由它去记忆,日后再慢慢教给莉利。
而需要长时间练习才能掌握的技巧则由莉利这苦力上阵。
吃了一罐自备的能量罐头,莉利取出樱落枪在大厅中演练起枪术。
别墅是给学员住宿的,所以并不宽敞,这大厅不过20来平方,而樱落枪却有3米长,肯定挥舞不起来,不过她修炼的枪术翻来覆去也就那四个下,还都是范围动作,倒也能凑合施展的开。
樱落的枪腐性偏低,施展起拦拿两招来比训练用的木棍、大枪还是要顺手不少,即便如此大厅的桌椅装饰也被她祸害了一大片。
对于莉利的苦修虫皇连看都懒得看,它只需要等莉利练成枪术之后,接收成果就行了。
这一练也不知道练得多久,直到腹中一阵饿意袭来,她这才收起樱落,推门而出。
此时东方泛起鱼肚白,感情这一练就是大半宿。
莉利深深的吸了一口带着花草芳香的清新空气,精神为之一震,她突然意识到这里的空气含氧量比地下要高不少,那是不是在地面锻炼的话会身体素质提升会比地下快一些。
“开饭了!”安玉琴站在武馆后门朝他招手。
“我靠,阴魂不散。”莉利心里嘀咕,脸上确展露笑容:“玉芹姑娘早上好啊!”
“从今开始我就是你的私人教练,你的衣食住行全部由我负责,走吧我带你吃早饭去。”
“我这还有一个人呢!”莉利转头指指屋里。
“我准备了三人份的早餐,叫上你的保镖一起走吧!”
安玉芹笑容灿烂,犹如阳光女神。
“谢谢!”虫皇出现在莉利身后。
面对如此灿烂的笑容,虫皇这个非人类也受到了感染,心情好了不少。
两人跟着安玉芹来到贵宾餐厅,这是专门给武馆教练和贵宾级学员就餐的地方,环境食材皆是一流。
按某位大妈的话讲,咱第一武馆不差钱儿!
早餐是厨师现场制作的,鱼是活的,虾是活的,海螺也是活的,就连鸽子都是现杀现烤,一顿早餐足足吃了一个时,让生活比较随意的莉利和虫皇品尝到不一样的美食,深切的体会到什么是格调、优雅。
出门后虫皇去找自己的教练,莉利跟着安玉芹走进一间安静的四人训练室。
“你不上学?”
“你是我们的贵宾学员,第一就给我们创造了十八万的收入,作为你的专职教练我怎么能为了自己的学业怠慢了贵宾。”
“我太感动了!我们这趟过来就是为了学习死亡硬气功,教练抓紧时间开始吧!”莉利怕对方闹出什么幺蛾子,催促安玉琴赶紧开始。
“作为我的第一个学生,我一定把你教育成才!
要练好死亡硬气功最好先把体内脂肪降到最低,减肥从来都是一个慢活儿,所以不能着急,我是这样给你安排的,上午我先带你一起练习导引术,然后陪你练习精神领域,下午是高强度瘦身锻炼,直到你身体脂肪含量低于5,这期间你的饮食以蛋白质和微量元素为主,如果你还想学点什么,晚上我给你课外指导,你看这个安排行不行?”
“你是专业的,我听教练的安排!”
莉利什么也不懂,听对方的煞有其事,自然是点头同意,听从安玉芹的安排。
两人换上练功服,安玉芹指着墙上两张人体能量运行图,就开始给她讲解导引术的特点、能量运转路线和修炼方法。
导引术是属于武者的修炼心法,用以辅助感应和吸收能量,提升身体素质,效果和基因战士的修炼功法相仿,只是效果略显温和。
虽然在这个时代武者不受重视,但是作为最古老的战斗职业,武者并不像外界认为的那般不堪,武者也有一套属于自己的修炼方法。
安玉芹一边讲解一边指导莉利热身,做起了一套舒缓且动作夸张的导引术,期间还要配合冥想。
莉利也从安玉琴口中听到了两个新的名词,经脉和穴位,如今已经很少有人知道,只有一些古来的武学流派还在沿用这种叫法。
经脉就是能量通道,穴位就是体内的能量聚集点。
很快莉利就感觉到能量在经脉内缓缓流动,身周有微薄的能量朝体内汇聚,自己的精神似乎也比之前敏锐了许多,随着精神引导一条条新的经脉被缓缓贯通,这导引术确实神奇,一个时后两人停止动作。
“感觉如何?”
莉利把自己的情况如实相告,玉芹听罢笑道:“你很有赋,别人需要十几,一个月的事情你这么一会就能掌握,那么接下来精神领域的修炼应该会轻松许多。
这套导引术除了吸收能量强化身体外,还能锻炼身体的连贯性、平衡性和稳定性,使动作和动作之间的衔接更加流畅,为接下来的训练热身。
通过缓慢运动,增加关节的润滑性和柔韧性。
膝关节,腕关节,腰关节是人体受力较大的关节,也是最容易受损的几个部位,导引术能够很好的舒展强化这些关节部位,并使精神慢慢进入一种活跃状态,接下来咱们就开始精神领域的修炼!”
莉利很早之前就掌握了元素使能量吸收的方法,体内已经有一整条能量循环通道,所以修炼起导引术来才能这样轻松。
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